Me doy cuenta (vídeo)

Nuestra mente está diseñada con automatismos programados, cada uno “los nuestros” pero todos cortados con un mismo patrón “separación-culpa-juicios”. Todos los conocemos muy bien pero si no hacemos nada siguen funcionando en automático, no los cuestionamos y nos generan malestar, en forma de enfado, resentimiento, culpa, temor, inseguridad, ataques y defensas, reacciones emocionales de baja o de alta intensidad.

El perdón es la voluntad elegida y el entrenamiento honesto y alegre de hacer conscientes estos mecanismos interiores en nuestro día a día. Darnos cuenta, y elegir ¿quiero, ahora, en este momento, seguir aferrado a esto?, o ¿quiero unirme a la Mente del Corazón, a la Mente del Espíritu? y dejarme ayudar por “el Invisible”, siempre presente, para transformar y sanar mi “dolor”, para perdonar esta “película” de mi mente y cambiar mi percepción.

Lo que sigue es una practica de conciencia, una más, en formato de vídeo, para seguir entrenando nuestra voluntad de sanar nuestra mente, en el día a día, en el momento a momento, con confianza, cariño y alegría. ME DOY CUENTA.

ME DOY CUENTA portada web

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Vuelvo al Centro (vídeo)

SEPARADOR 10

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Vídeo

VUELVO AL CENTRO

Vuelvo al Ser
Vuelvo al Corazón

Respiro y siento.

Mil veces me disperso
mil veces me confundo
Y mil veces vuelvo

Respiro y siento.

Suelto la cháchara mental
Suelto el pasado y el futuro
Suelto el control
Me abro al silencio

Respiro y siento.

Vuelvo a Ti
Vuelvo al Centro
Vuelvo al Corazón

Nada que conseguir
Descanso, recibo la paz, 
respiro y siento

Vuelvo al Centro.

Tema Musical: "HOME" de LISA LYNNE (Arpa)
Viola: Mark Chatfield
℗ 1997 BMG Music