En el silencio de la mente (vídeo)

  Ver vídeo clickando aquí VÍDEO-MEDITACIÓN para verlo o solo escuchar. Se recomienda seguir hasta el final de la música en actitud meditativa. Título del vídeo: “Un día sin lluvia” Autor: MAZWAI - de la plataforma videezy.com Bajo Licencia Creative Commons (BY) Música: "Night Light" Artista LIQUID MIND Album: Liquid Mind VIII: Sleep Texto y … Sigue leyendo En el silencio de la mente (vídeo)

Meditación de conexión

Observa la imagen de abajo: somos como una radio que recibe y emite lo que recibe. Tenemos muchos canales en nuestra mente programada o mente del ego. Nuestra mente “pequeña” da vueltas y saltos con pensamientos acerca del pasado, imaginaciones sobre el futuro, previsiones, suposiciones y ….. disquisiciones múltiples. Es su funcionamiento, está diseñada así … Sigue leyendo Meditación de conexión

Nuestra respiración

La nuestra, la de los humanos, puede ser una respiración consciente o inconsciente. Cuando es inconsciente, casi siempre, la respiración simplemente "ESTÁ". Pero cuando es CONSCIENTE, la cosa cambia. Entonces la respiración "ES". Se convierte en herramienta, en amiga, en acompañante, en disfrutable... Podemos utilizar la RESPIRACIÓN CONSCIENTE para ponernos al servicio de la Vida, … Sigue leyendo Nuestra respiración