Elijo calmar mi mente

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ELIJO CALMAR MI MENTE   (Práctica de conciencia)

Puedo ver mis pensamientos dando vueltas,

razones, argumentos, reproches, culpas…

no proceden de mi verdadero Ser,

vienen de mi mente confundida, temerosa.

Desde mi mente ofuscada no puedo ver con claridad,

me invade el temor, la rabia o la culpa.

Necesito calmar mi mente

y poder recibir la inspiración de mi verdadero Ser.

Necesito parar, respirar, sentir,

elijo salir del torbellino del pensamiento,

respiro y siento.

No estoy sola/solo,

voy con el Ser, somos el Ser.

Respiro y siento,

elijo calmar mi mente, elijo la paz.

Lo pongo todo en manos del Ser,

lo pongo todo en manos del Amor.

Cuando mi mente esta en calma,

puedo escuchar la voz del Corazón,

entonces “veo” con claridad, comprendo.

Respiro y siento.

Entrego mi mente, me abro al silencio,

voy con el Ser.

Abro mi sentir, permanezco en calma,

respiro y siento.

Recibo la paz dentro de mi.

ELIJO CALMAR MI MENTE.

Vuelvo al Centro (vídeo)

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VUELVO AL CENTRO

Vuelvo al Ser
Vuelvo al Corazón

Respiro y siento.

Mil veces me disperso
mil veces me confundo
Y mil veces vuelvo

Respiro y siento.

Suelto la cháchara mental
Suelto el pasado y el futuro
Suelto el control
Me abro al silencio

Respiro y siento.

Vuelvo a Ti
Vuelvo al Centro
Vuelvo al Corazón

Nada que conseguir
Descanso, recibo la paz, 
respiro y siento

Vuelvo al Centro.

Tema Musical: "HOME" de LISA LYNNE (Arpa)
Viola: Mark Chatfield
℗ 1997 BMG Music