Observa la imagen de abajo: somos como una radio que recibe y emite lo que recibe. Tenemos muchos canales en nuestra mente programada o mente del ego.
Nuestra mente “pequeña” da vueltas y saltos con pensamientos acerca del pasado, imaginaciones sobre el futuro, previsiones, suposiciones y ….. disquisiciones múltiples. Es su funcionamiento, está diseñada así y no sabe hacerlo de otra manera.
Pero en el centro de nuestra mente, en cada instante, en cada presente, por debajo del ruido mental de los pensamientos del mundo, se halla nuestra mente «grande», la Mente del Corazón, el Ser, el Espíritu, siempre presente, siempre disponible. En ese lugar hay siempre Paz, descanso, claridad, dulzura, fortaleza… Siempre que nuestra voluntad lo decida podemos “sintonizar” con el Ser.
Lo que sigue es el audio de una meditación guiada para conectarnos con la Mente del Corazón, …. Cuando lo desees, busca un lugar tranquilo en el que no seas interrumpida o interrumpido durante unos minutos.
MEDITACIÓN DE CONEXIÓN (Texto)
la Respiración del Corazón 